当サイトへお越しいただき、ありがとうございます。
私たちは、年齢も目的も異なる「家族3人」で運営している、実体験ベースのフィットネス情報サイトです。昨今、ネット上にはAIによる画一的な情報が溢れていますが、当サイトでは「実際に足を運んだ人、実際に体を動かした人」にしか語れない、一次情報を大切にしています
「女性向け」「シニア向け」という初心者目線に、「筋トレ歴5年の専門的視点」を掛け合わせることで、どこよりもリアルで信頼できるジム選びをサポートします。
運営メンバー・プロフィール
監修・アドバイザー：星（息子）
- 経歴： 筋トレ歴5年。大手から個人経営まで15箇所以上のジム利用経験あり。
- 役割： 記事内容の技術監修、情報の正確性チェック。
- メッセージ： 5年間のトレーニングで培った解剖学・栄養学の知識を活かし、家族の体験談に「専門的な根拠」をプラスします。初心者が間違った知識で遠回りしたり、怪我をしたりしないよう、エビデンスに基づいた監修を徹底しています。
メインライター：星（妻）
- 担当： パーソナルジム体験、女性向けダイエット、初心者向けジム選び
- 背景： 運動経験ゼロの30代。産後の体型変化をきっかけに「運動嫌いでも通えるジム」を求めて多数のカウンセリングを経験。
- メッセージ： 「キラキラしたジムは気後れする」「トレーナーさんが厳しそう」という不安に寄り添います。女性ならではの視点で、施設の清潔感や通いやすさを徹底レビューします。
サブライター：星（夫）
- 担当： 50代からの健康維持、24時間ジム（チョコザップ等）、メタボ解消
- 背景： 健康診断の結果を受け、50代でジムデビューした会社員。仕事と両立しながら無理なく続けられる「タイパ・コスパ重視」のジムを探索中。
- メッセージ： 体力の衰えを感じ始めた同年代の方へ。無理な追い込みではなく、健康で長く動ける体を作るための「現実的なジム活用法」をお伝えします。
当サイトの編集方針
Googleが掲げる検索品質評価ガイドラインに基づき、以下の3点を徹底しています。
- 体験（Experience）の提示 実際にジムへ足を運び、カウンセリングを受け、トレーニングを体験した「一次情報」のみをベースに執筆します。
- 専門性（Expertise）の確保 すべての記事は、筋トレ歴5年の監修者が内容を精査し、誤ったトレーニング知識や過度な期待を煽る表現がないかチェックしています。
- 信頼性（Trustworthiness）の維持 特定のジムを無理に勧めることはありません。メリットだけでなく、実際に感じたデメリットや注意点も公平に開示します。